Asosiy ingredientlar: Ozaro hurmat va rozilik Madaniyatli munosabat Sogliq, gigiyena ochiq bayon etish, oz ehtiyojini sherik ehtiyojiga hurmat bilan yondashish, ruhiy va emotsional muvozanat, stressdan salomatlik, mutaxassis yordamidan foydalana olish, oz ustida ishlab borish, stressdan xalos bolish, jamiyat bosimidan mustaqil hayot uchun muhim shartlardir.
