Barcha mavzuda asosiy ingredientlar quyidagilar: Hurmat va rozilik Madaniyat va axloq Sogliqqa gamxorlik va gigiyena Tibbiy maslahatga amal qilish Internet ozga ehtiyojlariga hurmat bilan yondashish, berruvchi omillardan himoyalanish - zamonaviy oz ustida ishlab borish, stressdan asosdir.
