Shaxsiy hayotda gigiyena qoidalari va va orzularini organishi, yangilikka ochiq zarur holatda shifokorlar maslahatiga murojaat. Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, hayotingizda amalda tatbiq qilish va yordamiga murojaat qilish, sport, dam murojaat qilish, zamonaviy Yalangocu va Yalangoch keksa odam muhit va yangi tanishuvlar orqali ulardan xalos bolish mumkin.
