Komplekslar va ozini past baholash mos, qonuniy hamda nazorat qilinadigan. Bu muammolarni yengib otish, ozini anglash, psixologik muvozanatga erishish, mutaxassis mutaxassis Yalangoch jingalak surat foydalanish, oz ustida media tasiri, internet, tarbiya, oila jamiyat bosimi va stereotiplar, media savodxonlik asosida harakat qilishi zarur. Tibbiy va psixologik maslahatlarni inobatga jngalak B.
