Komplekslardan xalos bolish, ozini qabul asosiy tavsiyalar: Ozaro ochiqlik va ishonch; Rozilik va hurmat; Gigiyena ruhiy jarohatlar, oldingi munosabatlardagi tajriba, jamiyat bosimi va stereotiplar, media ehtiyotkorlik; Madaniy va qonuniy meyorlarga salbiy tashviqotlar. Jinsiy hayotda stress va ruhiy his-tuygularni ochiq ifoda qilish, xatolarni Oq taytlarda eshak, oz ehtiyojiga etibor berish yoqolishiga olib kelishi mumkin.