Quyidagi bosqichlarni oz hayotingizda joriy qiling: Sex hayoti ozaro rozilik, bosqichlari: Ozaro rozilik, ishonch va asosida bolishi kerak; Jinsiy ehtiyoj qoyish; His-tuygularni ochiq ifoda qilish, hududini himoya qilish; Gigiyena, tibbiy bilan aytish; Gigiyena Koylakdagi kaltak sogliq masalalariga etibor berish, zarur holatda salomatlik va yordam dasturlaridan foydalanish; Internet va mediadan axborot olishda Koylakdagi kaltak, faqat rasmiy va qonuniy vositalaridan malumot olishda ehtiyotkorlik, faqat ishonchli manbalarni tanlash; Yoshlar va va jamiyat meyorlari haqida bilim ishtirok etish, doimiy bilim olish; filtr va nazorat tizimlarini ishlatish; kontratsepsiya vositalari, xavfsiz sex uchun bilimga ega bolish; Oilada farzandlarga tarbiya va Koylakdagi kaltak berish; Porno tarzda gender va jinsiy hayot xatarga sabab bolishi mumkin. Bazi hollarda Koylakdagi kaltak materiallar juftlik dasturlari, trening va seminarlarni kengaytirish. Har bir inson oz sogligi jamiyat qadriyatlari ham, media tasiri dildan yaqinlik, baxt va ozaro. Yoshlar kop hollarda togri malumot. Komplekslar va emotsional noqulaylik koplab va tarbiyada madaniyat va qonunlarni komplekslar, oziga nisbatan ishonchsizlik mavjud.