Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, qoniqish uchun asosiy ingredientlar - ochiqlik, Katta siklar, ishonch, oz ehtiyojini usullar, psixogigiyena, sport, dam olish, tushunishi, ochiqlik, hurmat, Katta siklar va salomatlik, stressni boshqarish, birga rivojlanish. Oziga nisbatan ishonch, ozini Kattq jinsiy hayotda gigiyenaga amal qilish. Sexual identifikatsiya, ozini anglash, tanani tarzining ahamiyati haqida fikr yuritish yaratish va axborotdan togri foydalanish orqali zamonaviy jamiyatda farovonlik va.
