Shaxsiy hayotda stress, bosim, depressiya, ehtiyojlarni, orzularni, emotsiyalarni, motivatsiyani anglash, oz orzularini bayon qilish, ochiqlik usullar, psixogigiyena, sport, dam olish, sport, psixogigiyena va ruhiy muvozanat muvozanat texnikalaridan foydalanish ham juda.
